日記
2014年4月29日(火)
体重93.7kg

朝食前に体重測定

×

筋トレ2セット(1セット10回)

×

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

○

野菜中心の食事に変える

×

20時以降は食べない

○

ウォーキング30分以上(悪天候中止)

×

レッグマジック10分以上

×

腕立て伏せ2セット(10回)

×

下腹腹筋2セット(10回)

×

足上げ回し2セット(片足10回)

×

背筋2セット(10回)

×

ダイエット14日目

10:27
体重93.7kg

おはようございます!

今日は旦那が休みなので、私もお休みです(≧∀≦)笑




さて、旦那がお昼寝(?)しに行ったのを見計らって

体重計に乗り、体重を撮影しましたっ!

きっと一人でコソコソしているのが疑惑に見えるよね(笑)

でも旦那がこんな時間に寝に行ってしまったので、

朝食前に体重を測ることができませんでした(>д<)


それでも、昨日仕事だったおかげなのか、

体重が減っていましたっ!!




まぁ、たった600cやけど(´д`;)




でも、生理前で600cでも減ってくれれば良しかな!?

あとは今日1日旦那からの誘惑に負けずに

いつもと同じ食事をすることを心がけようと思います!

今日は雨だし、ウォーキングには行けないけど

筋トレやらはしようと思います!




今日も一日頑張るぞぉ(≧∀≦)ノ


コメント
 
 
2014年4月29日 11:09
体重計一緒だ〜。

実はそろそろ買い替えたいけど、そんなことしても体重はへらないよね(笑)

生理前に増やさないことが大事って聞いたことあります。
減ってればはなまるでしょ。がんばってください。
2014年4月29日 22:02
こんばんは☆
600gでもうれしいですよね(^^)
少しでも減ってると頑張るぞ!!と思うんですよね〜♪
2014年4月30日 08:06
なっちゃんさん

体重計一緒ですか(≧∀≦)
ドンキで購入しましたよ(笑)

私もそろそろ買い替えたいんですよっ!
一緒ですね(´∀`)
次はタニタの体重計とか欲しいですねぇ(*´∀`*)

何とか生理が終わるまでは体重が増えないようにだけは気をつけようと思いますっ!
よかったらまた遊びに来てあげてください♪




mikuさん

600cでも嬉しいですっ!
多少でも減っているとやる気も出ますねぇ♪
ちょっと最近はサボり癖が出始めているので、ちょっと頑張ろうと思いますっ!!

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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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