日記
2014年4月29日(火)
体重46.5kg

夜 炭水化物を控えめにする!

○

寝る3時間前は食べない!!

○

間食はしない!!

○

1日一回朝体重を計る!!

○

食べ残しは食べない!!

○

便秘解消する!!

×

腹筋最低30

○

4/29@雨かぁー

10:27
体重46.3kg

☆朝ごはん
食クリームパン
チーズケーキ
カフェオレ

朝からがっつり食べてしまったヽ(´o`;

お腹パンパンσ^_^;


昨日はなんやかんやでちょこちょこ間食してもうたしヽ(´o`;

今日はおさえるべし!!

気合い入れて意識しよう!!!


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33歳 女性 身長:155.0cm
夏までには痩せて堂々と水着を着たい!!

遠恋中の彼氏に痩せたと言わせたい!!
二児のまましながら目標目指してがんばります☆

コメントし合ったりできるかた仲良くして下さい^ - ^

2013年1月16日スタート
開始時48.9kg
-0.1kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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31

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 46.8s

juney
37歳 女性 
156.0cm 50.9s

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Ryo
30歳 女性 
166.0cm 49.3s

LasHo
37歳 女性 
169.0cm 75.4s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

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