ダイエット日記 > 痩せるぞ!さんのマイページ > 食欲が少なくなった\(^o^)/
日記
2014年4月28日(月)
体重62.5kg   体脂肪率32.7%

お菓子の量を減らす!!

○

野菜をたくさん食べること。

○

昨日は炭水化物抜きが出来た1日!
それでからか急に胃もたれの状態で、あまり量を食べなくても済むようになってきた。

昨日おとといと久々に歩いたので、今朝は足がだるい気がする〜。


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女性 身長:157.0cm
ダイエット知識はたくさんあるものの、なかなか実行出来ず…。
実行しても続かず…の繰り返し。
そして、やっぱり日常生活は太る要素満載だったりする…。
今回は気長に続けてリバウンドしない体作りをしようと思いますd(^_^o)
2014年4月23日スタート
開始時63.0kg 33.0%
-0.5kg -0.3%
現在62.5kg 32.7%
あと8.5kg あと7.7%
目標54.0kg 25.0%

 

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女性 
156.1cm 63.2s

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163.0cm 83.7s

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