日記
2014年4月26日(土)
体重76.4kg

早歩き、姿勢を意識する

○

咀嚼意識(一口20〜30回)

○

イメトレする☆

○

グリーンスムージー飲む

×

美胸&美尻エクササイズ

未記入

顔マッサージ&エクササイズ

未記入

ダイエットスリッパ履いて家事

○

76.4kg

12:51
体重76.4kg


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34歳 女性 身長:159.0cm
今まで何回も痩せたい、痩せておしゃれしたい!とダイエットを決意するも
目先の欲に負けまくってきました…

これを最後の減量!にして
その後は維持のダイエットをしたいです!!
標準体重になれたら、式を挙げてないので、
フォトウエディングで
ドレスを着たいので頑張ります!

一緒に頑張ってくれるかた、常に募集中です☆よろしくお願いします!
2014年4月16日スタート
開始時75.4kg
+1.9kg
現在77.3kg
あと21.3kg
目標56.0kg

 

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noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.2s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 76.0s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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