日記
2014年4月27日(日)
体重46.2kg
収支カロリー 548 kcal
摂取カロリー 2,107 kcal
消費カロリー 1,559 kcal

運動

×

カロリー制限

×

有酸素運動まえの筋トレ

○

19時以降食べない

○

背筋30回

○

その他足の運動100回

○

ストレッチ

○

45きろ

12:22
体重45.0kg

きのうマック食べたので満足したのか、夜それ以降なにをたべるわけでもなく、とゆーか偏頭痛になやまされねました、、メニエール病、つらいです(ノ_<。)

そのおかげで朝45キロぴったり!


しかしまだまだ、ペコペコ朝45キロ。

めざすのはお腹いっぱいで44きろ!


コメント
 
 
2014年4月27日 14:54
すごい(*´∀`)

あと一息♪

メニエール…ワタシもです(笑)

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39歳 女性 身長:155.5cm
主婦です。隠れゲームおたく。アニメもそれなりにみるけど子供の横で見る程度。やっぱりゲームがすきみたい。もっと言うとゲーム音楽おたく。子供三人。外でるのがきらい。いつもネットスーパー利用のひきこもり。

でもたべるのはだいすき。
一人でゲームしながらちまちま甘いもの食べつつ少し高い紅茶を飲むのが幸せ。

お腹いっぱいの状態で44キロを維持できるようにがんばりたいです。

お友達登録、コメント大歓迎(*^^*)

2014.5.29より目標カロリー1200に変更
2014年4月22日スタート
開始時45.4kg
-1.6kg
現在43.8kg
目標達成!!
目標44.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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