日記
2014年4月27日(日)
体重72.7kg   体脂肪率35.6%

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入

体脂肪減ったー

12:12
体重72.7kg  体脂肪率35.6%



よかったよかった!
金曜は産婦人科へ。
やっとこさ子宮頸がんの検査をうけて
子宮も見てもらいました。
子宮の内側が分厚くて子宮内膜症かも、と言われた。
でもまぁ1.2日鎮痛剤で対処できてるからいいかなと言われました。

サーて気を引き締めて
金曜の夜から寝ずに土曜の夕方まで遊んで
さっきまで爆睡してた。
ずっとパスタ食べたかったからパスタ食べれて大満足ー!
今から岩盤浴します。
身体がバキバキだから今日は運動中止でね。
いってきまする。


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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

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合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 71.8s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 71.9s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

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