日記
2014年4月27日(日)

起きたら体重測定!!

○

よく噛んで食べる!!

○

毎日とりあえず運動!!

○

一口は小さく!!

○

寝る3時間前は食べない!!

○

腹筋、横筋(各20回) 2セット

未記入

炭水化物は少なめに!!

○

51.8kg   28.2%

09:43
体重51.8kg  体脂肪率28.2%


コメントする


 


24歳 女性 身長:156.5cm
今日から人生初ダイエットします!!
高校時代の体重に戻してみせる!

よろしくお願いします(^o^)v
2014年4月23日スタート
開始時51.8kg 27.0%
+1.2kg +1.7%
現在53.0kg 28.7%
あと6kg あと4.7%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!