日記
2014年4月27日(日)
体重50.7kg   体脂肪率23.3%

食事 : 30回噛む

未記入

夜11時30分までには寝る!

未記入

毎日体重を測ろう

未記入

ストレッチをする(前屈5回&開脚10回ずつ)

未記入

両足をぐーで赤くなるまでマッサージする

未記入

50.7kg   23.3%

07:13
体重50.7kg  体脂肪率23.3%


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10代後半 女性 身長:155.1cm
今日から痩せる!!

絶対!痩せたる!!

50kg台脱出する!!!
2014年3月24日スタート
開始時51.7kg   
+0.8kg
現在52.5kg 26.1%
あと7.5kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.5s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 63.3s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

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