日記
2014年4月27日(日)
体重55.9kg   体脂肪率29.0%

糖質制限を心がける

未記入

30分は運動する

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

お風呂でリンパマッサージ

未記入

55.9kg   29.0%

07:11
体重55.9kg  体脂肪率29.0%


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45歳 女性 身長:166.5cm
初めまして(*^^*)
30代後半から痩せにくくなり、減ったり増えたりの繰り返し。。
気がつけば・・・いつの間にかおばちゃん体型に(>_<)

2014/4/16より糖質制限ダイエット開始。
(登録は2014/4/11)
カロリーではなく、糖質に気をつけながらダイエット頑張ります!

気軽にコメント残してくださいね☆
よろしくお願いします♪♪
2014年4月11日スタート
開始時56.8kg 30.2%
-3.2kg -2.6%
現在53.6kg 27.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.4s

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なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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