日記
2014年4月27日(日)
体重53.5kg   体脂肪率33.2%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

○

前日カロリズムの1日の目標達成した

×

前日生姜紅茶を飲んだ

×

前日19時以降は食べなかった

×

家の中では靴下を履いていた

○

前日スナック菓子は食べてない

○

前日サプリを飲んだ

×

20日目▽今週のまとめ

07:03
体重53.5kg  体脂肪率33.2%

体重

−1.5s(−0.6)

体脂肪 

−3.4%(−0.1)


 
そろそろ痩せ期かな?

体も楽になったし、明日からジョギング復活(^^)

でも、祝日で幼稚園お休み多いし、行事もあるから、2日くらいしかできなさそう(つд`)


今日はちびちゃん乗っけて自転車でお出かけ♪

今月は旦那さんとお出かけ1回もできてないわ(つд`)

仕事やらゴルフやらインフルやらで。

来週はお休みやから久々に家族でお出かけしたーい(^^)


コメント
 
 
2014年4月27日 08:53
おはよー!順調だね\(^o^)/
インフルって旦那さん?今年は遅くまで流行ってるみたいだね(-_-;)
2014年4月28日 09:14
最近、夜は食欲なくて^^;
そのおかげか今週も順調やった♪

インフルは旦那だよー(;_;)
もぉ治ったんやけど、かなりしんどそうやった^^;
ゆいちゃんも気をつけてね(>_<)

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30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!&#8252;

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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