日記
2014年4月27日(日)
体重49.2kg   体脂肪率30.0%

毎日記録

○

カーヴィーダンス

○

first diary

06:35
体重49.2kg  体脂肪率30.0%


 体重はときどき記録してたけど
 はじめての日記!

 今年から社会人で大変やけど
 大学生のときに比べて
 外食もだいぶ減ったりして
 間食もあんまりする暇なくって
 なんとなく過ごしてたら
 4月入って3キロ痩せました

 これはチャンス!と思って
 諦めかけてたダイエット
 ちゃんと再開することに!

 あんまり毎日
 レコーディングとか
 いままで続けられたことないから
 とりあえず毎日体重記録
 
 それと、踊るのは好きやし
 カーヴィーダンス
 肩こり解消のためにも!
 即痩せのwarm〜step2まで
 1セットを目安に
 出来る日は2セットにしたり
 とにかく毎日続けられるように

 食べるものはひとまず
 とくに気にせずやってみます


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27歳 女性 身長:149.8cm
夏までに10キロ減量!
2014年4月14日スタート
開始時51.4kg 30.0%
-0.6kg -1%
現在50.8kg 29.0%
あと10.8kg あと9%
目標40.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

ルビー
53歳 女性 
153.0cm 65.8s

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