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日記
2014年4月27日(日)
体重63.8kg   体脂肪率39.4%

よく噛んで食べること

○

レコーディング更新

○

カーヴィダンス

○

お通じ

○

間食しない

×

間食なしダイエット三日目

04:51
体重63.8kg  体脂肪率39.4%

体脂肪は0.1%しか変わってないけど
体重は減りました\(^o^)/
4日前65.5→63.8
間食なしダイエット頑張る!続ける!
体脂肪なんとかしなきゃ(||゚Д゚)ヒィィィ!



・たらこおにぎり二個
・卵焼き



・豆乳
・もんじゃ焼き
・きゅうりのキューちゃん
・梅干し




・麻婆豆腐
・おまんじゅう
・野菜ナムル
・アボカド


間食なしダイエット失敗\(^o^)/
おまんじゅうの誘惑に負けたぜちくしょう


明日からやり直す!がんばる!








コメント
2014年4月27日 09:24
はじめまして☆
一週間ダイエットバトル、無理せずお互い頑張りましょう*\(^o^)/*
よろしくお願いします♪
2014年4月27日 10:26
→コロ助さん

初コメありがとうございます!
お互い頑張りましょう♪

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女性 身長:159.0cm
2010年5月後半→72kg

2011年2月→54kg 

2013年2月→58kg 

今年中に痩せる(`・ω・´)!
生脚でスカート履きたい!
おしゃれもっとしたい!

2012年2月9日スタート
開始時63.4kg 39.4%
+0.4kg -1.4%
現在63.8kg 38.0%
あと3.8kg あと1%
目標60.0kg 37.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
26歳 女性 
163.0cm 56.7s

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