日記
2014年4月26日(土)
体重57.3kg   体脂肪率27.5%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

×

セルエクササイズ

○

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

○

セルエクササイズ

×

4月26日(土曜)

23:59
体重57.3kg  体脂肪率27.5%





お休みの前日は特に色々食べたくなります。ヤクモです。
とんがりコーン買っちゃった。
ほんとは期間限定のマヨ&ケチャ味が気になったけど無難な塩にしてしまったのです。冒険心の足りないヤクモです。

@つけ麺 
 ししゃも
 レタス
 べったら漬け 
 ほうれん草の白和え
 玉葱と人参の塩もみサラダ
 ヨーグルト

Aてりやきバーガー 253キロ
 エッグタルトパイ 198キロ
 カフェオレ

間食 モナ王バニラ 225キロ (写真なし)
   じゃがりこ アスパラベーコン 頂き物
   とんがりコーン

モナ王は例によって帰り道。
スナックは帰宅後です。

B餃子 
 サーモンサラダ
 野菜ジュース

食べ過ぎました…胃が気持ち悪い><ぎゃふん

頭痛もするのでまたちょっと体調良くないのかしら?
熱の出る風邪をひいた子が仕事先に居たから移っちゃったとかない庫とを祈りつつ寝ます。
セルエクササイズもお休み…

ポンタポイントでりらっくまのお皿ゲットしました。
割らないように気をつけつつ使います♪


コメント
2014年4月27日 07:53
お皿かわいい〜♪
ヤマザキのシールちょっと貯まってきたよ♪今度渡すね〜(^▽^)

コメントする


 


43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.7s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!