日記
2014年4月26日(土)
体重72.2kg   体脂肪率31.0%

8時以降は何も食べない

×

週3以上でランニング

○

カロリーのバカ高い物は食べない

○

うがー

23:21
体重72.2kg  体脂肪率31.0%

朝ハッシュドビーフ掛け食パン
昼スープパスタ
夜サラダ

間食→→→なし!
しかし走れなかった。゚(゚^ω^゚)゚。


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25歳 女性 身長:164.0cm
小さい頃からデブだけど
もう惨めな思いをしながら、人目を気にしながら歩くのは嫌

可愛いなと思う子は水原希子ちゃんです。
細すぎてさすがに目標にはできないけれど、人並みに細くなれるといいな。
2014年4月25日スタート
開始時72.0kg   
-1.8kg
現在70.2kg 29.0%
あと15.2kg
目標55.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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sakura
女性 
154.0cm 62.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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