日記
2014年4月26日(土)
体重64.1kg   体脂肪率28.2%

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ウォーキングor自転車

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ストレッチ

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26日分

23:59
体重64.1kg  体脂肪率28.2%

25日は終日外出、外食で
もう怖くて体重測れずでした。

26日は朝は頑張るモードだったんだけど。
昼もそうだったんだけど
午後からジャガビー完食してなにかが壊れたww
夜はひとりだったので・・
やめときゃいいのに、ジャンク大好きなんで
インスタントラーメン+ごはん(爆)
その後チョコも食べました。

そして22時過ぎに飲んで帰ってきた夫から
お土産つって、とろけるプリン。
食べましたよ。すんごい時間に。

このツケはまた明日か明後日あたりに出るのかな。
膝が痛いのでウォーキングもしてません。
今日は1日サポータしてたけど
うーん。イマイチ・・

ここ数年、もう治ったんじゃね?レベルで
症状が軽かった花粉症ですか
最近、一週間くらい前からかな・・
とてもひどい症状が出て、私は鼻にくるんですけど
1日1箱ティッシュ使うほどで
苦しいし、頭も痛いし、点鼻薬がないと生活もできなくて。
点鼻は即効性あるけれど、突然効かなくなる時があるので
来週、とても楽しみにしているライブがあるので
それまでになんとかせねば。と思ってます。はう〜〜


コメント
2014年4月27日 08:39
おはよー^^

ジャガビー美味しいよね!
おじゃがの味がしっかりして好き^^

インスタントラーメンにライス。
私も昔好きでしたww

膝は、感覚的に痛みがなくなっても少しの間は自転車とかの方がいい気がします。今日は痛み大丈夫そうと思って使ってしまうとまた再発とか過去そうだったので;;それから膝の調子いまいちになってしまいました。

花粉症。
疲れがたまっているせいもあるのかな?
それともスギ花粉ではなくヒノキ花粉かな?
若干時期があとからだから。
早く軽くなるといいね。お大事ね^^

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50歳 女性 身長:164.5cm
60キロから4か月で
10月に65キロとなり
サノレックスに頼り、
1か月で62キロまで
戻しました。

が、12月に入り
忘年会などで暴飲暴食。
1月もその癖が抜けず
再び65キロまで(涙)

こちらに登録してさあダイエット!
と始めた当日
19年ぶり(妊娠後期以来)の
66キロという
数字をたたき出しました(嗚咽)

とにかく、まずは60キロという
私にとっての
大台を切りたいです(切実)
2014年1月26日スタート
開始時66.0kg 33.0%
-6.6kg -6.5%
現在59.4kg 26.5%
あと0.4kg あと1.5%
目標59.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 115.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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