日記
2014年4月26日(土)
体重60.9kg
収支カロリー 268 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

夜8時以降は、たべない。

○

散歩をする。10000歩以上

×

週二回以上、スイミング

×

水を2リットル以上

○

食べ過ぎ

09:55

昨夜、飲み会でした。


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60代前半 女性 身長:156.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります
2014年4月25日スタート
開始時61.5kg
-0.5kg
現在61.0kg
あと8kg
目標53.0kg

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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