日記
2014年4月26日(土)
体重55.4kg

おトイレ

○

3食しっかり摂る

○

stress Free

×

朝活

×

諦めない気持ち♪♪

未記入

1.5L以上水を飲む

×


朝ごはん
食パン 160
厚切りベーコン 180
サラダ 30
卵焼き 60
カボチャ 20
リンゴ 50

計…500


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29歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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