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日記
2014年4月25日(金)
体重61.5kg
収支カロリー 128 kcal
摂取カロリー 1,960 kcal
消費カロリー 1,832 kcal

夜8時以降は、たべない。

×

散歩をする。10000歩以上

×

週二回以上、スイミング

×

水を2リットル以上

×

今日からダイエット

00:00
体重61.5kg

飲むときは、まずやさいから。


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60代前半 女性 身長:156.0cm
最後のダイエットになるように頑張ります
2014年4月25日スタート
開始時61.5kg
-0.5kg
現在61.0kg
あと8kg
目標53.0kg

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.7s

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40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

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48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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154.0cm 64.3s

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