日記
2014年4月26日(土)
体重74.2kg   体脂肪率40.2%

無理なくマイペースダイエット

×

夜は米を抜く

未記入

7時以降は食べない

未記入

凹む朝

07:55
体重74.2kg  体脂肪率40.2%

今日も朝からバタバタ

昨日仕事したり案外動きっぱなしで夜も米ぬいておかず魚とピーマンなのに!

増えてる(T ^ T)


スタートから全然かわらない!


やっぱ糖質制限をしなくちゃだけど、糖質制限すると食べれるもんがまったくない!
あれもだめこれもだめ、、、


じゃあ何を食べれば、、、


コメントする


 


39歳 女性 身長:159.0cm
こんにちわ☆
四人の子供の母ちゃんです(*^◯^*)
☆子宮頸がんになり手術をしました。
パニック障害、自律神経失調症持ち。

★ダイエットを中心に癌やメンタルの方もよくなるように食事療法や生活習慣にも気をつけて、マイペースにガンバッていこうと思います★

ダイエットを中心に日記を付けて行くよ★彡
2014年4月9日スタート
開始時74.8kg 41.4%
-8.2kg -4.3%
現在66.6kg 37.1%
あと11.6kg あと17.1%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!