日記
2014年4月25日(金)
体重93.6kg

朝食前に体重測定

○

筋トレ2セット(1セット10回)

○

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

○

野菜中心の食事に変える

○

20時以降は食べない

×

ウォーキング30分以上(悪天候中止)

×

レッグマジック10分以上

×

腕立て伏せ2セット(10回)

×

下腹腹筋2セット(10回)

○

足上げ回し2セット(片足10回)

○

背筋2セット(10回)

○

ダイエット10日目

07:10
体重93.6kg

おはようございます♪

おぉっ!気付けば今日で10日目です(≧∀≦)




さて、昨日届いた酵素ときなこ味のヤツを試してみました♪

ビックリするぐらい飲みやすい&食べやすくてビックリしました!

酵素はいろんな記事を見ていたら甘すぎて続かないとか、

あんまり美味しくないってゆう記事ばっかりだったので

そうゆう概念を持ちすぎていたせいか、かなり美味しく頂くことができました!

そしてきなこ味は本当にきなこ味でしたっ!笑

牛乳で溶かしたんですが、美味しかったですっ!

しかも混ぜるとトロッとしてきて、ゆるーいヨーグルトを食べている感覚です♪

そして、いつもの量の野菜を用意したんですが、

それが全部食べられないぐらいお腹が膨れ、

寝るまでお腹が空くことはありませんでした!

これに一番ビックリしました(≧∀≦)




そして、一番ビックリしたのが…。


母が気にいって一緒に飲んでいるとゆうことです(笑)


試しに1本しか買ってないから、どんどん減る(笑)

一応1本規定量を飲めば24日間で飲み干す計算みたいなんですが、

2人で飲んでいるので12日間でなくなりそうです(´д`;)

母が飲むなんて思ってもなかったので、

2本買えばよかったぁぁぁ!!って思っています(笑)




昨日届いた酵素ときなこ味はかなり美味しかったので、

これから頑張って続けていこうと思いますっ♪




そして…。

昨日と体重が変わらない…。

やっぱり生理前だからかなぁ?


コメント
2014年4月25日 08:42
おはようございます!!お気に入りありがとうございます(>Д<)ゝ” とても嬉しかったです!
一緒に頑張りましょう!!
酵素もきなこ味のものも良かったようですね(*´ω`*) 腹持ち大事です(@ ̄ρ ̄@)
お母様も一緒で、ますます効果のほど楽しみです(*´∇`*)
生理前は急に減らなくなったり、むしろ増えたりしますよね(´-ω-`) 今は維持出来ていらっしゃるので大丈夫ですよ(*´∇`*)
2014年4月25日 10:58
美味しいんですねー★
興味しんしんです!
2014年4月25日 16:56
はなさん

いえいえ、こちらこそありがとうございます(≧∀≦)
一緒に頑張りましょうっ!!
腹もちって本当に大事ですよねぇ…。
すぐにお腹が空いてしまうと我慢しなきゃいけなくなってストレスですもんね(>д<)

やっぱり生理前って減らなくなったりするんですねっ!
原因がわかってよかったです(´д`)
何とか増えないようにだけ気をつけて生理前と生理を乗り切ります(笑)




mikuさん

私はかなり美味しかったです(人´∀`)
普通に売っている酵素よりは値段も安めなので、物は試しにとゆうのがやりやすい酵素ですよ♪
ドラッグストアやらに売っている酵素は高いので、私には手が出せません(笑)

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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.7s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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