日記
2014年4月25日(金)
体重53.1kg

ウォーキングする

×

よく噛む

○

学校で間食しない

×

間食しない

×

甘いものを食べない

×

できる限り炭水化物とらない

×

体重をはかる

○

しっかり、体を動かす

×

夜7時以降食べない

○

008 Days

07:14
体重53.1kg



おはようございます(^O^)!

また痩せてた(笑)
とりあえずよかった…

食べたら戻るのはもう勘弁(笑)

朝ごはん

目玉焼き
ごはん
少し野菜

勉強がんばろう。


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20代前半 女性 身長:159.0cm
2年後の留学までに10Kg痩せたいです!

よかったら一緒にがんばってくれる方
仲良くしてください!

1ヶ月、1Kg痩せるのを
目標にしたいと思います!
2014年4月17日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと8.9kg
目標45.0kg

 

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156.0cm 52.5s

rion
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158.0cm 55.2s

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159.0cm 53.6s

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ぴんくのぱんだ
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165.0cm 91.0s

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