日記
2014年4月25日(金)
体重53.8kg   体脂肪率33.4%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

○

前日カロリズムの1日の目標達成した

×

前日生姜紅茶を飲んだ

○

前日19時以降は食べなかった

×

家の中では靴下を履いていた

○

前日スナック菓子は食べてない

○

前日サプリを飲んだ

○

18日目▽

06:18
体重53.8kg  体脂肪率33.4%

休養期に入って食欲もなくて全然食べれてないのに体重が全然減らん(^^;)

溜め期やから仕方ない?

今日もまだ本調子じゃないのでのんびり過ごします(´▽`)


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30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!‼

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

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昨日
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AGSF
女性 
157.0cm 58.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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