日記
2014年4月25日(金)
体重83.7kg   体脂肪率40.6%

毎朝、体重を計る

○

夜8時以降は食べない

×

野菜スープを飲む

○

飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー

○

下半身ストレッチをする

×

83.7kg   40.6%

06:09
体重83.7kg  体脂肪率40.6%


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40代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエット→リバウンド→ダイエット・・をくりかえして気がつけば20年( ̄▽ ̄;) アラフォーで3人の母、はなです。
2014年3月30日スタート
開始時84.4kg 39.8%
-0.9kg +0.5%
現在83.5kg 40.3%
あと13.5kg あと10.3%
目標70.0kg 30.0%

 

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あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.6s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

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