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日記
2014年4月24日(木)

毎朝、体重・体脂肪を測る

未記入

週に1回は、サイズを測る

未記入

朝のストレッチ

未記入

夜のストレッチ

未記入

腹筋×10回・ツイスト腹筋×各10回

未記入

開脚1分

未記入

後ろに脚上げ両足30秒ずつ

未記入

骨盤体操20回ずつ

未記入

脚と二の腕、お腹のマッサージ

未記入

昨日ピンキー日記を書いた?

未記入

眠りすぎッ!!★24Days

22:51
体重45.8kg  体脂肪率25.5%

はいたい(´∀`)ノ

昨日カラオケもカラオケに行ってきて、
朝起きて、二度寝したら16時まで、寝ていたよ〜
仕事ぉ・・・(´Д`;)

しかも、何故かさっき、鮭呑もうかなー(o>ω<o)とか考えてたし。←

あっ!
明日、病院だったわww
忘れていました・・・

朝:豆乳青汁 
  バナナ1本

昼:オムライスとカルボナーラ(ファミマのやつ)

夜:海鮮サラダ


友達とLINEしていて、気づいたけど、今の彼と出会ったの約10年前だったわ


あの頃は、年下と付き合うなんて絶対に考えられなかったなー

当時は、同級生でも、誕生日が、10月18日より後じゃないと、ダメっていうくらい何故か、年上にこだわっていたし。。。

正直、お互いニートな何もしてないダメダメカップルだけど、ほかに気になる人とかいても、その人が、学歴職歴なんでも完璧でも、別れようとは思わないなー(・ω・`)

なんか、私ダメンズに弱いのかね??


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27歳 女性 身長:152.0cm
再度登録、再度登録∞を繰り返していたら、見事不健康に痩せていたちぁるです。
元々は、ちぃで登録していました

ちなみに初めてピンキーに登録したときは48kgだった気が・・

このまま逃避していたら、不健康になると思い
お友達を誘っての最再々(くらい)のリセット登録です。


ガリガリというよりは、スリムに筋肉がきれいについていてしなやか〜なべっぴんさんになりたいす。


【目標サイズ】
B83
W56
H82
二の腕23cm
太もも44cm
*過去一番スタイルがよかった19歳を目指す!
(体重は薬の副作用で40kg切っていましたが…)

去年の今日(2015.12.12)
■45.3s 25.3%
2014年4月1日スタート
開始時47.4kg 27.0%
+0.2kg -1.1%
現在47.6kg 25.9%
あと6.8kg あと3.9%
目標40.8kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

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