日記
2014年4月24日(木)
体重53.9kg

ウォーキングする

○

よく噛む

○

学校で間食しない

○

間食しない

○

甘いものを食べない

×

できる限り炭水化物とらない

×

体重をはかる

○

しっかり、体を動かす

○

夜7時以降食べない

○

007 Days

22:44
体重53.9kg



ダイエットはじめて1週間。

昨日一気に1kg痩せたのに…
やっぱり戻ってしまった。泣きそう(笑)

でもめげない。がんばろう。


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20代前半 女性 身長:159.0cm
2年後の留学までに10Kg痩せたいです!

よかったら一緒にがんばってくれる方
仲良くしてください!

1ヶ月、1Kg痩せるのを
目標にしたいと思います!
2014年4月17日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと8.9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
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イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

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160.1cm 79.9s

藤兎
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168.0cm 88.2s

しもかん
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165.0cm 91.0s

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