ダイエット日記 > ちょめこさんのマイページ > 2.24日目〜糖質制限開始〜
日記
2014年4月24日(木)
体重59.6kg   体脂肪率26.0%

朝起きたら1杯の水

×

1日1リットル

×

腹八分目

×

21時以降は食べない

×

お通じ

×

よく噛むゆっくり食べる

○

足ツボマッサージ

×

爪を噛まない

×

ながらトレーニング

×

2.24日目〜糖質制限開始〜

22:39
体重59.6kg  体脂肪率26.0%

ついに始まりました糖質制限!!\(^o^)/いつまで我慢出来るかしら!


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25歳 女性 身長:167.0cm
やる気はないけど、痩せたいなー。( ̄▽ ̄)
2014年3月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-0.4kg -3%
現在59.6kg 26.0%
あと7.6kg あと4%
目標52.0kg 22.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

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ちぃ
30代前半 女性 
155.5cm 51.4s

ミク
20歳 女性 
157.0cm 53.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

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