日記
2014年4月24日(木)
体重71.4kg

朝体重計測

○

レコーディング

○

歩くかエクササイズ

×

よく噛む

○

食べるか食べないか悩んだら食べない

×

甘いものは週一。お店で食べる

○

手を

22:08


抜いてしまいましたA´ε`;)゚・゚

今日は旦那と佐野ラーメン。
しかもチャーシューめーん(。-_-。)

しかも、夕方旦那と喧嘩して、
スムージー食べ損ねて

もーー!いいよっ!
ってほっともっとのお弁当を旦那に買って来てもらいww
(お腹すいたーって仲直りw食い意地張った夫婦w)

肉野菜炒め弁当おかずのみに
ごはんを炊いてお茶碗半分。

本当はもっと食べたかったけどセーブ!

チートデーでもないのに、食いまくった…。

明日はセーブしないと…!

でも、明日は実家に泊まる日…。
昼、スムージーにしよう…。


コメント
2014年4月25日 00:55
こんばんは☆
もっと食べたかったのにご飯を半分にしたのは偉いです!!セーブする気持ちが大事ですよね。私もがんばります。
体重減ってますね(^^)

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33歳 女性 身長:153.0cm
とぅこと申します(o´艸`o)ァハ♪

ダイエットは、一週間前から禁煙と同時にスタートしたんだけど…。

禁煙とダイエット、両方同時にはじめたらどちらかを放り出したら両方放り出すきがして。
あえて気待ちをぶらせないために、ダイエットと禁煙両方頑張ってます。

ダイエットと禁煙を初めた理由。

禁煙は、増税にあたり、節約のため。
ダイエットは…
素直に言うと理由はなし。
いや…痩せたい気持ちはあったし、痩せなきゃならない体重だけど……。
今までみたいに、やせたーい。絶対。
みたいなのはなかった。
でも、タイミングが良かったのか。

ダイエット本をたまたま読んでなんか…やってみようかなぁとジワジワとダイエットの神がおりてきて。

『本気で人生最後のダイエットしまーす』

って今なってます。


ま、基本飽きやすく続かない性格なので…兎に角モチベーションを大事にします!

そのために、ここに来ました。

色々情報GETできて、色々なダイエッターと交流が持てたらとおもってます。

30歳目前女!
頑張りますのでよろしくお願いします!
2014年4月13日スタート
開始時73.9kg
-3.4kg
現在70.5kg
あと15.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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