日記
2014年4月24日(木)
体重47.8kg   体脂肪率28.1%

一日一回カーヴィーダンスをフルで!

○

食事制限!

○

16days

21:52
体重47.8kg  体脂肪率28.1%

んー…思うように痩せない。
くびれができない。
我慢の時期ですね〜(-_-)

いつもより自分がむくんで見えた日でした。

寝る時間がいつも3時頃な私。
もしかしてここを改善したらより痩せるかも??



朝&昼 さんま+ごはん+豆乳

お花見によるおやつ カルピス2杯+お菓子複数

夜 バナナ1本

ダンス 2回


筋肉量 32.5kg


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女性 身長:154.0cm
2013年5月29日スタート
開始時54.9kg   
-0.7kg
現在54.2kg 33.6%
あと14.2kg あと13.6%
目標40.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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