日記
2014年4月24日(木)
体重48.2kg

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

間食は控えめに

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

○

1人の時は階段を使う

○

表情筋鍛える

○

きなこ牛乳飲む

○

夜は少なめに

○

鼻マッサージ

未記入

姿勢を綺麗に保つ

未記入

痩せろぉお(T ^ T)

21:37
体重48.2kg

帰宅してからごはん作ってる間に
けっこー食欲へるww
たぶんお腹すいたのピークこしてる
この感じでやせたい!!


フルーツグラノーラ
ヨーグルト
紅茶

ひる
アジフライ社食

間食
雪の宿
ちょこ
ぜりー


ささみチーズしそ巻き

ささみチーズしそ巻きやっぱ
豚バラで作った方がおいしかったなぁ(T ^ T)
だけど、ヘルシーだからささみにしました(T ^ T)!!
そんで、いつもだったらぜーんぶ食べちゃうけど
朝ごはん分のこした!えらい!えらい!
やせてー!


コメント
 
 
2014年4月24日 21:56
お仕事が終わってから、きちんとご飯を作られるもえさん、偉い〜…>_<…

わぁ、偉い!
よく残せましたね…>_<…
素晴らしいです〜、パチパチ☆

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26歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.0s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 50.2s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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