日記
2014年4月24日(木)

何でもいいから運動する1日1回

未記入

お酒わ、1日1杯まで

○

お酒呑むときわ、主食なし

○

湯船に入ってセルローラー(反復浴)

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

変わらず

21:18

体重変わらず…(。´Д⊂)

でも、今日お通じあったから
明日変わってるかな♪?ウキウキ(笑)

今日わ、長いオペで休憩無しで疲れた…
(私、手術室看護師です(笑))

お昼食べたの16時(笑)

お腹すいてないのに
お摘み食べながらウーロンハイ一杯のんぢゃった!!

御褒美ヂャイッ!!


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29歳 女性 身長:148.0cm
大学時代に、レコーディングダイエットで、
53キロまで痩せましたが、
就職を期にリバウンド…
お酒も多量に飲むのでヤバイですね…(..)

友達の結婚式に出るべく!!
自分の幸せのために頑張ります!!(*^^*)

今日、『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で10キロ痩せました』という本を購入して読みました♪
まさに、私の目指したい姿!!共感出来る点がいっぱいありました♪

なので、わたしもスリム美人ダイエット(勝手に省略しました)を頑張ります!!

お友だち募集です!(*´∀`)
2014年4月14日スタート
開始時64.2kg   
-1.5kg
現在62.7kg 37.0%
あと17.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.3s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

ルビー
52歳 女性 
153.0cm 65.8s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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