日記
2014年4月24日(木)
体重53.9kg

ウォーキングする

○

よく噛む

○

学校で間食しない

○

間食しない

○

甘いものを食べない

×

できる限り炭水化物とらない

×

体重をはかる

○

しっかり、体を動かす

○

夜7時以降食べない

○

007 Days

21:12
体重53.1kg



ウォーキング

Time 01:10:18
Km 6.61km
Kcal 233kcal

明日もがんばろうっと。


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10代後半 女性 身長:159.0cm
2年後の留学までに10Kg痩せたいです!

よかったら一緒にがんばってくれる方
仲良くしてください!

1ヶ月、1Kg痩せるのを
目標にしたいと思います!
2014年4月17日スタート
開始時55.0kg
-1.1kg
現在53.9kg
あと8.9kg
目標45.0kg

 

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47歳 女性 
159.4cm 51.6s

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女性 
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