日記
2014年4月24日(木)
体重62.5kg   体脂肪率32.2%

朝の体重計測!

○

活動計量計測!

○

間食をしない!

○

ごはんは1プレートに盛る!

×

夜の体重計測!

○

お通じ

○

徒歩通勤(片道約20分を往復)

○

14日目

20:54
体重62.5kg  体脂肪率32.2%

あー、食べちゃったーー。
今日は旦那の誕生日だったから、ピザを頼んでしまった。
食べない訳にはいかなかったーー。
くそーー。

明日からまた、たくさん動く!

今日もカーヴィ。
筋トレ。
つま先立ち!
でも、代謝が悪いからかいまいちなのかもなー。
今まで、すごい汗をかいたことないからなぁ。
真夏でも…。
サプリとかも使ってみようかなー。


コメント
2014年4月24日 22:43
旦那様のお誕生日、おめでとうございます♪
お祝いの日なんだし、ダイエットはお休みしなきゃぁ^^

そだそだぁ♪私も代謝がよくなくって、夏でも汗をかかないし、運動しても、あまり汗が出ないのですが・・・
岩盤浴、以前、通ってましたぁ〜♪(←思い出しました)
一般の人ほど汗はかきませんが、自分の中では、すっごい汗だぁ〜と感激したものです(苦笑)
emu様にも、効果があるかも〜お試しあれ♪

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37歳 女性 身長:161.0cm
4歳の息子のママです。
出産前も痩せていた訳ではないけど、出産後、
体重が落ちない落ちない…。

可愛いお洋服が着たい!
お洒落したい!
息子の自慢のママでいたい!
自分に自信を持ちたい!

ダイエット頑張ります!!
一緒に頑張りましょ〜(*^^*)
2014年4月11日スタート
開始時63.6kg   
-0.9kg
現在62.7kg 33.2%
あと8.7kg
目標54.0kg   

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.5s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

シルクル
10代後半 
163.0cm 75.0s

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