日記
2014年4月24日(木)
体重59.0kg

1日500カロリー以内

×

歩く

×

ストレッチ

×

プール

×

お風呂

○

19時以降食べない

×

買いだめしない

×

料理を作りすぎない

×

決意

19:51
体重59.0kg

仕事復帰まであと1ヶ月
痩せないとまずい!
絶対痩せて職場にもどるぞ!

明日から1ヶ月は
毎日体重測って記録!

頑張る!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
◆目標
4/30 53.9
5/10 49.9
5/28 48.0
8/30 45.9

◆ルール
1日300〜500カロリー
歩く
プール
半身浴
買いだめしない
料理作りすぎない
19時以降食べない
ドカ食べしない
早食べしない


妊娠で15キロ増
産後ダイエットで1度52キロまで落ちるものの
味覚が変わり甘い物が大好きになり
コンビニスイーツを食べ毎日過ごしていたら
信じられないくらい太りました。
仕事復帰までに妊娠前の体重48キロにならないと
制服も通勤服も着れないし
このままじゃ恥ずかしくて会社行けないので
絶対痩せる!

2014年4月24日スタート
開始時59.0kg
±0kg
現在59.0kg
あと14kg
目標45.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

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