日記
2014年4月24日(木)
体重84.0kg   体脂肪率40.1%

毎朝、体重を計る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜スープを飲む

未記入

飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー

未記入

下半身ストレッチをする

未記入

84.0kg   40.1%

19:31
体重84.0kg  体脂肪率40.1%


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40代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエット→リバウンド→ダイエット・・をくりかえして気がつけば20年( ̄▽ ̄;) アラフォーで3人の母、はなです。
2014年3月30日スタート
開始時84.4kg 39.8%
-0.9kg +0.5%
現在83.5kg 40.3%
あと13.5kg あと10.3%
目標70.0kg 30.0%

 

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153.0cm 82.4s

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155.0cm 84.9s

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166.7cm 77.0s

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