日記
2014年4月24日(木)
体重57.7kg   体脂肪率34.5%

やる気消失!

18:56
体重57.7kg  体脂肪率34.5%

今日張り切ってめっちゃ歩いたのに増えた。

そりゃ歩いたから即体重が減るとは思ってないけど体脂肪くらい減ってもよくないか?

朝…タイカレー、ピリ辛胡瓜漬け、茹でささみ

昼…坦々麺、半炒飯

間食…おにぎり

夜…ピリ辛胡瓜漬け、ゆで卵

まあ仕方ないことなのかな。炒飯の油ハンパなかったもんな。でも全然油っこくなくて美味しかった!

中華はハズレないな。

タイカレーはイマイチでした。

今日の歩数は13912歩、燃焼脂肪量は29.8gらしい!

カロリスキャン、小さいしなかなかいい!

でも今日かなり歩いてのこの歩数だから普段は一万歩は絶対いかないよ。

頑張って歩かないといけないけど、今テンション下がりまくり。

頑張れません!

生理前だからかな…そのせいにしようそうする。



コメント
 
 
2014年4月24日 19:53
こんばんは!
湯葉さん頑張ってますね☆今日、14000歩近く歩いてるなんてすごいです☆
1万歩歩いた日は体重1キロ減少とかなら、張り切って歩くのに…

体重ってなかなか減らないですね…


2014年4月24日 20:32
はなさん優しいコメントありがとうございます!

そうなんですよね、努力に比例して体重が減ったらやる気も落ちないけど、頑張っても減らないと投げやりになっちゃいそうです。

でもそこをなんとかするしかないんですよね。難しい…

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38歳 女性 身長:152.0cm
痩せないと病気になる!と必死です。
ダイエット友達欲しいです。
今食べたい物…バタークリーム、おにぎり
2014年4月12日スタート
開始時57.7kg 34.8%
-2.9kg -1.7%
現在54.8kg 33.1%
あと8.8kg あと9.1%
目標46.0kg 24.0%

 

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