日記
2014年4月24日(木)

9時になったら食べない!

○

お風呂上がってからご飯!

×

お風呂上がりはストレッチ!

未記入

寝るときは、弾性ストッキング!

未記入

まず過食しない!腹八分目!

○

実習

17:46



今日はいちだんと、疲れた(´・ω・`)



今日のご飯は、
ゆでジャガイモ(´・ω・`)

疲れすぎてなにもしたくない(´・ω・`)
お腹空いたから
ジャガイモちん!しただけのを食べた(´・ω・`)

生理中だからかな、体がダルい(´・ω・`)
マッサージしないと(´・ω・`)


そのまえに少しねようかな、


おやすみなさい(*'-'*)


コメント
2014年4月26日 15:42
初めまして、こんにちは!
身長体重が同じだったもので
思わずコメしちゃいました*\(^o^)/*
夏までに痩せる!って目標も同じですw
お互いダイエット頑張りましょう*\(^o^)/*

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20代前半 女性 身長:158.0cm
158cmの49.5Kgの女子高生
今日からダイエット始めます!

日記とか続かない人ですが、頑張って続けようと思います!

期間は、夏まで!あと3ヶ月(´;д;`)
彼氏のためにがんばります!
2014年4月22日スタート
開始時49.5kg   
-0.2kg
現在49.3kg   
あと5.3kg
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.5s

rion
女性 
158.0cm 51.7s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.7s

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