日記
2014年4月24日(木)
体重54.6kg   体脂肪率28.4%

毎日体重計に乗る

○

1日5000歩歩く

○

暇な時に食べない

×

1万歩は大変

16:32
体重54.6kg  体脂肪率28.4%

最初だけ張り切って長続きしないのがいつものいけない所・・・とわかってはいるんだけど、また今日は張り切りすぎてしまった(^_^;)

市内をウォーキング&買い物で1万歩達成!!
遊びに行った時の1万歩と必死に歩いた時の1万歩って全然違う!

だけどこれは毎日続けられないなぁ・・・。



コメント
2014年4月25日 01:06
こんばんは☆
そうなんですよね。意識が高い時はすごく頑張れるんだけど時間がたつとなかなか・・・ですよね。
出来なかった時の敗北感が(笑)
たまには頑張るくらいでちょうどいいですね。
2014年4月25日 07:03
mikuさん

おはようございます(^O^)
言い訳とはわかっているんですが生理前とか生理中とか理由にして、そこからなし崩し的にさぼってしまい・・ってなるんですよねー(>_<)
無理せず頑張ります!
2014年4月25日 10:55
ミスティさん

遊びに来ましたぁ☆彡
なんか、このサイトに登録したばかりで微妙に使いきれてない(´・ω・`;)汗
昨日コメントしていただいた返信を、さっきしたつもりなんですが、もしコメントが行ってなかったらゴメンナサイ〜(; ・`д・´)

ウォーキング1万歩ってスゴイ〜!
そーなんですよね、気持ちが上がってるときは出来ても、気分が落ちてたりすると全くやらない日があったり…
自分の気持ちをコントロールするのってムツカシイですね。。
例え15分でも、日々同じメニューをコツコツやる方が良いんでしょうね(;´Д`)

あ、お気に入り登録させてもらったんですが、良いですかねぇ♪
2014年4月26日 08:38
さくらさん

お気に入り登録ありがとうございます&#12316;!
私もまだ始めたばかりで、あまり真剣に食事内容とか張り切って登録しすぎるとすぐやらなくなりそうなので(笑)日々の体重記録として気軽く始めました!

1万歩は、本当にショッピングとかならすぐ行くんですが真剣にとなると帰り道かなりしんどかったです・・・(^_^;)

GW中、旦那がパソコン使ってる事が多いのでなかなかログイン出来ないかもしれませんがよろしくお願いします!

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35歳 女性 身長:162.8cm
モチベーションキープの為に始めました。
コメントして頂けると嬉しいです!
2014年4月11日スタート
開始時54.2kg 28.0%
+0.4kg +0.5%
現在54.6kg 28.5%
あと4.6kg あと2.5%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

シルクル
10代後半 
163.0cm 75.0s

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