ダイエット日記 > 睦月さんのマイページ > チョコレート効果
日記
2014年4月24日(木)
体重59.2kg

毎日体重測定をする

○

夜8時以降の食事はしない

×

車通勤→自転車通勤

○

寝る前に腹筋10回!

×

自宅から会社まで自転車だとどれ位時間掛かるのかと思って今行ってきたら往復20分!途中長い坂があって、そこが一番の難関かな!めっちゃキツかった…でもずっと走ってれば慣れるかな??
これなら自転車通勤もいけそうかも!
時間的には、車で朝の通勤ラッシュってのもあって、距離的には短いけど10分かかる感じ。
自転車でも片道10分。
帰りは車だと6〜7分。
結局3分位しか変わらないし運動にもなる!
おまけにガソリン代も節約になる!
( 対して変わらないけどw)
夏場でも朝は涼しいし、帰る頃には日もくれて涼しくなってるだろうし…!ヤバイ、まじでがんばろ!

んで、なんか、帰りにコンビニでチョコレート効果ってやつ買っちゃった…おおおい、自分緩すぎ!
でも最初からハードでやっても続かないのは目に見えてるから、ゆっくりまったりやっていこうと思って…


一粒だけ、食べたんだけど…
こんなのチョコレートじゃないよ!。・゚(´□`)゚・。
まずぅぅぅ〜
もう、いらない…。
明日会社の人にあげよ…
やっぱチョコレートは甘いやつがいいな(´ω`)


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30歳 女性 身長:157.0cm
10月に結婚式をあげます!(*>ω<*)
でも今の体型じゃ着れるドレスも凄く限られそう…
そもそも肉とゆう肉がはみ出そう…( ゚ω゚;)
一生に一度のウェディング!(の予定…w)
やっぱり綺麗な姿で当日を迎えたい…!!
目指せ!ドレスのサイズ、13号→11号!!
まずは6月の衣装合わせに向けて…!!
頑張ります…!!(。>∀<。)

ダイエット仲間切実に募集中…|ω-`*)シュン
2014年4月24日スタート
開始時60.0kg
+0.2kg
現在60.2kg
あと6.2kg
目標54.0kg

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.4s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.7s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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