日記
2014年4月24日(木)
体重57.2kg   体脂肪率32.2%

夕食はサラダから始める

未記入

お通じあったかい?

○

お風呂のあとは食べてもヨーグルトのみ

未記入

ファンデーションがなくなりそうなので

ドラックストアへ行った

仕事帰りによりやすい店なので

化粧品がほしいときによく寄ります

「今日は肌チェックしますか?」と販売員さんに勧められ

やってみましたともww

あまり手をかけてないのでボロボロ…と思いきや

水分はもうちょっとで充分足りてる範囲らしい

そして顔にすごい汗をかきやすいので

肌がオイリー系じゃないか?と言われました

だから目尻のしわがあまりないとか…

水分の足りてない肌と思っていたら

まさかのオイリー肌!!^^;

オイリー肌の化粧落としにはオイルクレンジングがいいそうで

冬はジェルで夏はオイルを…と勧められました

自己判断で化粧品を使っていると

お肌に良くない時もあるのね♪


ここ何年もメイクを落とさず寝るってことはしてないので

肌ストレスは精神的ストレスからの物だろうww


コメント
 
 
2014年4月24日 16:08
こんにちは(*^_^*)

お化粧品・・・興味ありありです(^^)/
特に下地&ファンデ・・・今、迷ってます・・・何がいいか。
そ、自己診断はよくないですね。

むーは、毛穴が目立って、まるで「ぞう」さん。
ブラマヨ吉田(←わかる?)といい勝負(笑)

で、ずーっとオイリーさんと思って、
さっぱり系の化粧水を選んでたのですよ。。。

そしたら、意外にも「乾燥肌」
すぐに「痒い痒い」になったり。
そ、季節によっても違いますもんね。。。
顔のパーツは諦めてますけど、
お肌・・・綺麗になりたいです(^_^メ)
2014年4月24日 19:44
むーさん

北も毛穴が目立ってる
若いときはベタベタするから
乳液を使ってなかったせいか
水分逃げっぱなしの肌だったので
35過ぎから慌てて気を付けるようにしたものの
毛穴って開いたらもうダメな感じ?かな

若いときから相談しながら使ってたら
良かったなぁと最近思います

販売員さんは肌診断は
3ヶ月に1回はやってみてくださいって
言ってた
3ヶ月後まで気が抜けないじゃないww

私は素朴顔なので
綺麗なお肌を目指したいです
 
 
2014年4月24日 22:34
そっか。
病気だって、診断が間違っていたら
合わない治療法や、薬を処方されて
治るものも治らないものね。

なにか売りつけられそうって、敬遠していた
けど、こんど私も診断してもらおうかな。

水分たっぷりのぴちぴち肌の北さんが
うらやましいわ。

私なんか、お昼寝して顔にすじかついたら
半日きえないんだから。
2014年4月25日 16:17
happyさん

北も肌診断なんて…と思ってたけど
おでことほほ骨あたりを診断してもらいました

おでこは完ぺきなオイリー肌でしたww

販売員さんが結構的確なアドバイスをするので
最近はここで買ってます

北もよくお昼寝で枕とかの段差で
アトつけますww
取れないですよぉ
弾力は年相応です

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49歳 女性 身長:153.0cm
名前が長いので北の国は省略して「北」でいいですよぉ(^-^)v

2012年6月腎盂腎炎になり、高熱が続いて体重が3キロ減になったのをきっかけに食生活を見直して、軽い運動を始めました
今までに何度もダイエットをしてはリバウンドを繰り返していて徐々に増えました

19年前は55キロ

手作り酵素でツキイチ程度のファスティングと
夕食前サラダを食べるくらいです
ウォーキングをなるべくしてます

現在はファスティング出来てませんw
夕食前のサラダも週に3回くらい
一昨年ほどは歩いてませんが
1日トータルで7000歩以上は歩いてます
(買い物&家事含む)

ぼやきが多いです♪

2012年6月・・・72kg
2012年7月・・・69kg

ピンキースタート時(7/6)----
68.9kg

2012年
8月の目標63キロ台にする達成
9月の目標61キロ台にする達成
10月の目標60キロ台にする達成

当初の目標数値は60kg・32%
この際高望みして
第2次55kg・30%にしました

11月の目標は59キロ台を達成!

12月は目標未達成

1月の目標58kgを出すは達成


2013年
3/28より体脂肪率を30%→29%に変更

5月6月と55kg台前半を出して
7月は目標体重を1日だけ出す!
このころから歩かなくなり
8月からちょっとずつ増えてきて
2013年秋頃には60キロ台が出るように(^_^;)

2014年1月からウォーキング復活!
仕事が休みの日は
朝はスムージー飲んでます

近い目標としては
7月の健康診断までに56キロ台と思ったものの
5月頃から散歩も怠けて
休みには家から出ない生活になりました
でも体重だけは記録してます


2014年11月現在61キロ台になってます
60キロ台も出なくなってきた(涙)

2015年4月
今年も懲りずに健康診断までに57キロ台に!
を、目標に8月までに達成したいな!
最近やっと60キロ台も出るようになりました

が、しかし
2015年7月
通勤中に膝裏の突然の激痛で歩行困難
関節包の断裂と半月板の傷で
すっかり運動から遠ざかり
膝は腫れや痛みを繰り返し

2016年5月
現在は63キロ後半から64キロ前半を行ったり来たりです

2017年7月
現在は64キロ後半から65キロ前半を行ったり来たりです
(去年より増えてる)

2012年7月6日スタート
開始時68.9kg 36.6%
-3.5kg -1.5%
現在65.4kg 35.1%
あと10.4kg あと5.6%
目標55.0kg 29.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

AIR
女性 
154.0cm 66.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.7s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

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blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

misaki
44歳 女性 
158.6cm 53.9s

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