日記
2014年4月24日(木)
体重58.4kg

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入



今日はもう帰れる〜\(^o^)/\(^o^)/
でもやることたくさんある…('_')
がんばろ。


お昼ごはん
お弁当
→雑穀ご飯
→アスパラとトマトのサラダ?
→卵焼き
→ほうれん草とミクベジ炒め
→つくね1つ


朝ごはんにおにぎり1つ
足したの書き忘れてた…


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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