日記
2014年4月24日(木)

1日1200kcal以内

未記入

ヨガか体幹トレーニング

未記入

ビタミンCサプリ

○

O脚改善体操

○

ウォーキング

未記入

今週は急にフグコースに誘われ
次の日に母の誕生日でステーキハウスへ行き、
その次の日は親友の誕生日で韓国料理を食べに行き、、、
せっかく痩せた分も戻ってそう、、
怖いので体重計には乗りません(−_−;)


今日からはしっかり抑えよう。
体重測定は週末にしよう


コメント
 
 
2014年4月24日 16:57
減るのはちょっとずつなのに増えるのはぐんと増えるから体重測定は憂鬱ですね(°_°)
わたしも気を抜けばすぐ50キロに戻りそうでもう少し余裕がほしいところです

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30代後半 女性 身長:152.0cm
米大好き、お酒大好き、なのでなかなか痩せませ〜ん。・゜・(ノД`)・゜・。
3年前のスタイルに戻したい!!
頑張ります
2013年12月16日スタート
開始時47.0kg 23.0%
-1.1kg -2.4%
現在45.9kg 20.6%
あと1.4kg あと2.6%
目標44.5kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

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黒田悠
22歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

夢乃
25歳 女性 
153.0cm 49.2s

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