日記
2014年4月24日(木)

禁酒

○

間食しない

×

筋トレをする

○

水分を取る

○

ストレッチ

○

*お味噌汁

*おからブラウニー

*ナッツ類

何かお腹空かないな〜。←じゃあ何故食べた(笑)

さっ、昼寝しよっと♪


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30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして、あおまめと申します。
産後だらしなくなった体を何とかしようとダイエットを始めることにしました。
2014年3月20日スタート
開始時55.5kg 30.5%
+2.3kg +3.5%
現在57.8kg 34.0%
あと6.8kg あと9%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

さら
女性 
160.0cm 57.9s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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40代後半 女性 
156.0cm 52.5s

アブチロン
49歳 女性 
161.0cm 65.2s

あさ
31歳 女性 
157.0cm 87.0s

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