日記
2014年4月24日(木)
体重65.7kg   体脂肪率35.7%
収支カロリー -2,044 kcal
摂取カロリー 1,099 kcal
消費カロリー 3,143 kcal

会社帰りは歩く

○

お風呂で半身浴する

○

お風呂で足マッサージする

○

腹筋力いれて呼吸

○

脇しめる

×

2日目

11:31
体重65.7kg  体脂肪率35.7%

昨日、歩いて帰ったからか減ってるが
生理中なのでよくわからない。

おやつ食べるのやめられない。
なのでお昼に食べる事にした。
夜たべないようにしよう、、、。

私のやる気スイッチどこ行ったのかしら。


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女性 身長:160.0cm
以前に登録しせっかく痩せたのに、薬の副作用&食べ過ぎでまたデブに。写真を見て驚愕したので再度頑張ろうかと、、、

はぁー38才という年齢もあるのでくじけそう。


2009年6月19日スタート
開始時68.0kg 38.0%
-2.7kg -2.8%
現在65.3kg 35.2%
あと5.3kg あと10.2%
目標60.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 64.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

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痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

佐藤みいな
22歳 女性 
145.0cm 49.4s

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