日記
2014年4月24日(木)
体重74.2kg   体脂肪率46.5%

ウォーキング 30分

未記入

半身浴 30分

未記入

腹筋 10回

未記入

おぉぉう…。

10:13
体重74.2kg  体脂肪率46.5%

あぁー!!!!!
やっちゃた…。
昨日は王将に行ってなぜか餃子を食べずに、ラーメン食べちゃった…。
しかも、そんなにおいしくなかったし…。
それで、この増加って無駄にしか思えない(-"-)

今日はカレーライスの予定…。
きちんとご飯少な目、チーズなしにしよう!!


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30代後半 女性 身長:151.0cm
あまりの体重増加にどうにかしないと!と始めることにしました。
よろしくお願いします。
2013年5月13日スタート
開始時77.0kg 50.0%
-2.4kg -1%
現在74.6kg 49.0%
あと24.6kg あと19%
目標50.0kg 30.0%

 

  2018年9月  
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30

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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