日記
2014年4月24日(木)
体重58.4kg   体脂肪率27.6%

起きたら体重測定

○

3食食べる

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

○

ゆっくり入浴する

未記入

ビールは休前日だけ

○

若い時のようには

10:06
体重58.4kg  体脂肪率27.6%

相変わらず朝はスムージー、昼夜はかなり軽めにしてるのに体重停滞中。
若い時は1週間で3kgとか減ったのになー。
まぁそんな無理なダイエットを繰り返して痩せにくくなったのか。

でもでも、サイズは減っている感じする。
大好きなビールも平日は封印しているせいか体調もいい。
この調子で頑張ります!


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40代前半 女性 身長:158.0cm
二児の母ゆまこです。
ここ10年近く60kg前後の体重。子どもを産んでからは体型も変わり、ダイエットをしても以前のようには減らずに何度か挫折しています。
痩せておしゃれしたい。このままおばさんにはなりたくない!頑張ります。
2014年4月22日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-2kg -1.3%
現在56.0kg 25.7%
あと6kg あと5.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 58.9s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.2s

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夕顔
48歳 女性 
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るい
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