日記
2014年4月24日(木)
体重71.4kg

朝体重計測

○

レコーディング

○

歩くかエクササイズ

×

よく噛む

○

食べるか食べないか悩んだら食べない

×

甘いものは週一。お店で食べる

○

さむいぃ。

09:40
体重71.4kg

まだ、まだ、さむい…。
外に出て動くにはいい天気だけど
お家の中はまだひんやーりしてます(。-_-。)

今日は、休み。
旦那も連日続く仕事の中、二週間ぶりの休みです。

まだ、寝ています。

昨晩旦那に

ゆっくり寝ていいからねー。と言いましたが…。

本音は…




なるべく、自分の時間が欲しいからw
(o´艸`o)ァハ♪



自分の時間大事!!w


昼は、旦那とらぁめん食べたいので

朝は、スムージーで、
バナナと水菜、ヤクルトのBF1と青汁粉末をいれましたー!!


そろそろ、体重の5%が減ったので
筋トレ取り入れようかなぁーと模索中。

続けられる筋トレ探そうー!




コメント
2014年4月24日 22:02
らーめん!!(*´Д`*)
最近食べてないです〜!お店に一人で入れないんですよ〜!

筋トレ!私もやらないとな〜(ノ(エ)`○)
2014年4月24日 22:07
あたしも、一人ラーメンは行けないですA´ε`;)゚・゚
筋トレ…続くか心配です(。-_-。)
なにかいいのあったら情報ください!
2014年4月25日 00:57
筋トレ苦手です・・・
走るのも・・・今はストレッチだけだけど私も始めなきゃ。

コメントする


 


34歳 女性 身長:153.0cm
とぅこと申します(o´艸`o)ァハ♪

ダイエットは、一週間前から禁煙と同時にスタートしたんだけど…。

禁煙とダイエット、両方同時にはじめたらどちらかを放り出したら両方放り出すきがして。
あえて気待ちをぶらせないために、ダイエットと禁煙両方頑張ってます。

ダイエットと禁煙を初めた理由。

禁煙は、増税にあたり、節約のため。
ダイエットは…
素直に言うと理由はなし。
いや…痩せたい気持ちはあったし、痩せなきゃならない体重だけど……。
今までみたいに、やせたーい。絶対。
みたいなのはなかった。
でも、タイミングが良かったのか。

ダイエット本をたまたま読んでなんか…やってみようかなぁとジワジワとダイエットの神がおりてきて。

『本気で人生最後のダイエットしまーす』

って今なってます。


ま、基本飽きやすく続かない性格なので…兎に角モチベーションを大事にします!

そのために、ここに来ました。

色々情報GETできて、色々なダイエッターと交流が持てたらとおもってます。

30歳目前女!
頑張りますのでよろしくお願いします!
2014年4月13日スタート
開始時73.9kg
-3.4kg
現在70.5kg
あと15.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆみこ
47歳 女性 
152.5cm 67.7s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ

 

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!