日記
2014年4月24日(木)
体重51.3kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -1,161 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 2,081 kcal

しんどい日でもストレッチだけはする!

○

炭水化物は1日お茶碗1杯まで

×

毎朝体重をはかる

○

通勤は徒歩or自転車(雨の日・休み除く)

未記入

お通じがあった!

未記入

51.3kg   23.7%

09:16
体重51.3kg  体脂肪率23.7%


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30代前半 女性 身長:154.0cm
前の彼氏とのぐうたら生活のせいで体重増加…。今までで一番ひどい体重に(´;ω;`)

前彼と別れて早1年…
新たな恋をしたので、これを機にダイエット!!

目標体重達成までその人とは会わないぞ><!
2014年4月15日スタート
開始時53.0kg   
-2.6kg
現在50.4kg 21.7%
あと5.4kg
目標45.0kg   

 

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