日記
2014年4月24日(木)

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食しない

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

ラジオ体操

×

空腹の時間を大事に

○

OOしながら歩き

×

四股スクワット50

×

ストレッチ

×

63.4kg   41.0%

08:54
体重63.4kg  体脂肪率41.0%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.2kg
現在64.8kg 41.0%
あと1.8kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   5
13
14 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.9s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!