日記
2014年4月24日(木)
体重105.5kg

糖質オフ

○

夜8時以降食べない

○

朝筋トレ30分

○

腕立て3セット

○

腹筋4種3セット

○

スクワット2種3セット

○

筋ト

08:47
体重105.5kg

朝から筋トレしました!!!


腕立てだけですが。。。


20時以降食べないも続けていくぞ!


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34歳 男性 身長:176.0cm
一度やせて、105kgから74kgになり、再び106kgに鳴りました!

すごい嫌でさらにストレスを感じてまた食いにはしってます!!
一人の弱さを散々痛感したのでみなさんと頑張っていきたいです!
仲間募集!
2014年4月17日スタート
開始時106.0kg 40.0%
-0.5kg +4%
現在105.5kg 44.0%
あと35.5kg あと34%
目標70.0kg 10.0%

 

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mommaru
男性 
173.0cm 104.0s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

H&B
40代後半 男性 
177.0cm 105.0s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

藤兎
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168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

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