日記
2014年4月24日(木)
体重75.7kg   体脂肪率39.0%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

○

運動する

未記入

カーヴィーダンスをする

○

コアリズムをする

×

(*゚▽゚*)

08:13
体重75.7kg  体脂肪率39.0%

ふぅ〜
世の中そんなに甘くないなぁ(´д⊂)
夜食べ過ぎちゃったかな〜

でもまぁ、大丈夫でしょ♪
ゆっくり頑張ったらいいや(*゚▽゚*)

てゆーか
変な夢見た〜
お隣さんとトラブルになる夢!
テレビの音や電話の声がうるさいってキレられて
引っ越していった〜><
変なの(´д`)
ちなみにお隣さんとは一切交流ないです><


さ!
私は!
今日からしばらく旅行に行ってきます〜♪
というわけで、多分体重は週明けまで測れないかな〜
せっかくの旅行なので楽しみつつ
油断しすぎないように気を付けよう( ̄▽ ̄)




やっぱり
カーヴィーダンスよりもコアリズムのほうがいいのかな〜
でも今そんな体力ない・・・(笑)


コメント
2014年4月24日 10:17
ご旅行楽しんできてくださいね!!
増量したら落とせばよろしい!!
2014年4月24日 18:03
しゃべり場からきました(。・ω・。)
一緒にダイエット頑張りたいです!
旅行楽しんで来てください^^
2014年4月25日 09:57
あおさん
ありがとうございます\(^o^)/
楽しんでます!
そうですね!!!
楽しむべき時は思いきり楽しみます♪( ´▽`)
2014年4月25日 09:59
ミドリさん
わー(((o(*゚▽゚*)o)))
ぜひぜひ!!!!!!
よろしくお願いします!

はい♪( ´▽`)
楽しんできまーす!

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27歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

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30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.6s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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